خواص کیوی:

استرس ، مواد مضر و كمبود خواب ، روی بدن انسان اثر می گذارد. طراحی وب سایت هر كس كه می خواهد به این وضع گرفتار نشود،
باید در روز 4 عدد كیوی بخورد. در مورد مقدار ویتامینC لازم، بین دانشمندان توافق نظر وجود ندارد. بعضی معتقدند كه كمبود طراحی وب سایت ویتامینC را باید از طریق خوردن قرص های ویتامینC تأمین كرد. عده ای از متخصصین بر این عقیده اند كه برای پیش گیری از تب، ناراحتی های معده و روده، بی حالی و خستگی، سرفه های شدید و زكام كه در اثر وجود باكتری ها بروز می كند، مصرف 150  طراحی وب سایت میلی گرم ویتامین C بهترین راه است.كیوی ، سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.طراحی وب سایت
سیگاری ها نیاز به ویتامینC بیشتری دارند. زیرا مواد سمی ، مخصوصاً رادیكال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد . بنابراین سیگاری ها حدوداً باید ، 40% ویتامینC بیشتری ، مصرف كنند. طراحی وب سایت  این مقدار با خوردن دو عدد كیوی تأمین می شود. كسانی كه زنجیروار سیگار می كشند باید جعبه، جعبه كیوی بخرند و مصرف كنند.البته در افراد سیگاری با خوردن كیوی ، ضایعات مربوط به ویتامینC جبران میشود، ولی ضرری كه كشیدن سیگار برای قلب، مجاری عروقی، ریه و سایر اندام های بدن دارد ، جبران نمی شود.طراحی وب سایت
پادزهر كیوی درمقابل سمومی كه در سیگار وجود دارد، ناچیز است. نوعی خاص از اسیدهای فنول به همراه ویتامینC، برای مقابله با خطرات سرطان كارساز هستند. یكی از آنها اسید قهوه است كه در كیوی با غلظت بالائی وجود دارد. حتی قهوه كه نام این اسید از آن گرفته شده است،طراحی وب سایت  یك دهم غلظت این اسید موجود در كیوی را ندارد. اسید قهوه، مثل ویتامینC مانع تولید مواد سرطان زا در معده ، یعنی نیتروزامین ها می شود. كیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه، دو ماده اساسی ضد سرطان را در اختیار می گذارد.طراحی وب سایت
" مطالعات دانشمندان ایتالیایی نشان داده است كه دیابتی ها كه مرتب مقدار زیادی ویتامینC دریافت می كنند، میزان كلسترول و انسولین پایینی دارند. كیوی برای تامین ویتامینC منبع خوبی است."طراحی وب سایت
كیوی دارای آنزیم هایی است كه پروتئین ها را تجزیه می كنند. متأسفانه این آنزیم ها در معده طراحی وب سایت به وسیله اسید معده از بین می روند، طوری كه در معده و روده اثری ندارد. ولی اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد، مقداری خنثی می شود و آنزیم های كیوی می توانند مدت كوتاهی فعالیت كنند و این زمان كافی است كه مواد پروتئینی به وسیله این آنزیم ها به قطعات كوچك تری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین در معده و روده را آسان تر می كند.طراحی وب سایت
چهار مرتبه خوردن كیوی در روز توصیه می شودطراحی وب سایت
چهار عدد كیوی را در طول روز تقسیم كنید. مثلاً صبح، ظهر، بعد از ظهر، و عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامینC را ذخیره كند ، بنابراین به جای خوردن تنقلات مثل چیپس بهتر است كیوی میل نمائید !طراحی وب سایت

RSS چيست ؟

RSS به قولی سرنام REALLY SIMPLE SYNDICATION و به قولی دیگر سرنام RDF SITE SUMMARY است. ولی RSS سرنام هر چه باشد، پدیده ای است كه امكان جمع آوری اطلاعات و اخبار را از سایتهای مختلف فراهم میكند بدون این كه مجبور باشید از این سایت به آن سایت سر بزنید. ویژگی RSS هم مثل بقیه تكنولوژیهای خوب، در سادگی آن است :یک فرمت سریع و استاندارد، شبیه همان بولتنهای خبری است منتها به شكل الكترونیك. امروزه اكثر سایتهای وب مهم به این بولتنها مجهز هستند، از وبلاگهای شخصی گرفته تا سایتهای خبرگزاریهای بزرگ دنیا. برای گرفتن این بولتنها كافی است نرمافزار مناسب این كار را در اختیار داشته باشید و بولتن مورد نظر را مشترك شوید. شاید فكر كنید خواندن خبرها كه كاری ندارد، به صفحه اصلی سایت میرویم و خبرها را میخوانیم. اما حالتی را در نظر بگیرید كه بخواهید ۵۰ سایت مختلف را ببینید و تازه معلوم نیست این سایتها اصلاً خبر جدیدی داشته باشند یا نه. با RSS نیازی نیست به ۵۰ تا سایت سر بزنید. كامپیوتر شما به طور خودكار و با زمانبندی مشخص با این سایتها تماس میگیرد و جدیدترین خبرها و اطلاعات را دانلود میكند. بنابراین، فقط از یك پنجره میتوانید تمام اتفاقات روز را مشاهده كنید. بدین ترتیب هم در وقتتان صرفهجویی كردهاید، و هم در این همه اطلاعات اضافی كه در وب وجود دارد گرفتار نشدهاید.

» انتشار و جمعآوری RSS به دو شكل ایفای نقش میكند: وقتی كه خودتان اطلاعاتی دارید كه میخواهید منتشر كنید و در اختیار دیگران قرار دهید، كار <نشر> یا SYNDICATION را انجام میدهد و زمانی كه بخواهید اطلاعاتی را به دست آورده و مورد استفاده قرار دهید، كار <گردآوری> یا AGGREGATION را برعهده میگیرد. ابتدا به نقش گردآوری RSS میپردازیم و بعد توضیح میدهیم كه چگونه بولتنی خبری درست كنید كه دیگران بتوانند بخوانند.هیچكس نیاز ندارد هر روز تمام خبرهای دنیا را بخواند، بلكه هر كسی بسته به علاقه، شغل، یا وظیفهای كه دارد فقط بعضی از خبرها را میخواند. برای این منظور به یك ابزار گردآوری احتیاج داریم كه بتواند به طور خودكار به سراغ سایتهایی برود كه به اشتراك آنها درآمدهایم.ابزارهای گردآوری در بازار و اینترنت فراوان یافت میشود، هم رایگان و هم غیررایگان، هم مستقل و هم الحاقی (از جمله NEWSGATOR كه برای ۲۰۰۳OUTLOOK طراحی شده است). یكی از این برنامههاFEEDDEMON نام دارد. این برنامه، یكی از ابزارهای گردآوری اخبار است كه به صورت مستقل كار میكند و غیررایگان است.

» كدام ابزار گردآوری خبر از همه بهتر است ▪ درست است كه ما FEEDDEMON را خیلی دوست داریم، ولی برنامههای دیگری هم وجود دارند :
۱) SHARPREADER :این برنامه رایگان است و ظاهری شبیه به OUTLOOK EXPRESS دارد. به راحتی میتوان با آن در اینترنت گشت زد، یعنی به عنوان مرورگر نیز قابل استفاده است. WWW.SHARPREADER.COM
۲) NEWSGATOR :برنامهای الحاقی كه داخل MICROSOFT OUTLOOK مینشیند و امكان مشاهده نامهها و خبرهای پستشده را به طور همزمان برای شما فراهم میسازد. WWW.NEWSGATOR.COM
۳) BLOGLINES :روی وب كار میكند. پس بنابراین رابط كاربری آن خیلی آزاردهنده است. ولی خوبی آن این است كه از هر كجای دنیا و با هر كامپیوتری میتوانید به خبرهای خود دست پیدا كنید. WWW.BLOGLINES.COM

» ابتدا گزیده اخبار خیلی بد میشد اگر مجبور بودیم بعد از خواندن تمام یك خبر تازه متوجه بشویم كه به آن خبر علاقه داشتهایم یا نه. بسیاری از سایتها چكیده خبرها را در بولتنهای RSS قرار میدهند و بسیاری دیگر عكسها و تصاویر را حذف میكنند و یك سری از سایتها، خلاصه خبرها را با جملهبندی متفاوتی روی RSS میگذارند. خوبی این خلاصهها این است كه مستقیم به سراغ همان خبری میروید كه علاقه دارید بدانید، نه این كه ابتدا به صفحه شروع سایت بروید و از آنجا تازه نگاه كنید ببینید خبر جدیدی وجود دارد یا نه. اگر قابلیت RSS فقط در همین یك مورد بود، باز هم بینهایت به درد میخورد (در واقع بسیاری از مردم فقط به دنبال همین یك چیز هستند). ولی قابلیتهای RSS فراتر از این چیزها است. از آنجا كه برنامه گردآوری خبر به تمام اطلاعات دسترسی دارد، این امكان فراهم است كه در میان آنها جستجو كرده و آن چه را شما خواستهاید برایتان بیاورد. سایتهای چونFEEDSTER.COM امكاناتی دارند شبیه به GOOGLE كه در میان سایتهای موردحمایت خود به جستجو میپردازند. با این تفاوت كه به طور خودكار در فواصل زمانی مشخص جستجو را تكرار كرده و تازهترین اطلاعات را در اختیار شما میگذارند.

» اطلاعات بیشتر خیلیها وسوسه میشوند كه درباره هر چیزی و هر كسی خبر جمع كنند، اما این كار زیاد هم خوب نیست،چون آخرش چیزی نمیماند جز یك عالم خبر و حرف و حدیث. تا بیایید تمام خبرها و اطلاعات رسیده را بخوانید، موقع بروز شدن میشود و روز از نو و روزی از نو. دوباره باید خبرهای جدید را بخوانید. به جای جمع كردن همه نوع خبر، فقط در سایتهایی مشترك بشوید كه اطلاعات ارزشمند و قابل توجهی دارند و به تدریج سایتهای كماستفاده را از فهرست خود پاك كنید. برای تفكیك و دستهبندی اطلاعات، از هر ابزاری كه برنامه در اختیارتان گذاشته استفاده كنید. حتی شاید بهتر باشد سایتهای كم اهمیتتر را در یك دسته جمع كنید تا همچنان قابل جستجو باشند، ولی هر دفعه كه برنامه را اجرا میكنید بیجهت حجمی از اطلاعات را به كامپیوترتان سرازیر نكنند. برای این منظور، ابزار جستجو بهترین یار شما خواهد بود. در این راستا، سرویس اینترنتی BLOGLINES خیلی خوب است. با این سرویس میتوانید با اطمینان كامل به دنبال (مثلاً) آخرین خبرها درباره دادگاه مایكروسافت بگردید، بدون این كه میان هزاران خبر رنگارنگ سردرگم شوید

» عطش خبر برای یافتن و خواندن بولتنها دو روش عمده وجود دارد. روش اول كه بسیار بدیهی به نظر میرسد این است كه به سراغ سایت مورد نظر رفته و به دنبال قسمت بولتن خبری آن سایت بگردید. رایجترین راه برای نشان دادن این بولتنها، نمایش دكمه نارنجی رنگ كوچكی است كه عبارت XML روی آن نوشته شده، ولی بعضی سایتها هم مستقیماً یك لینك متنی (غالباً با نوشتهای به صورت RDF یا (ATOM را برای این منظور نمایش میدهند. در برنامهFEEDDEMON و بسیاری دیگر از برنامههای غیررایگان گردآوری خبر، وقتی URL صفحه اصلی سایت را به برنامه میدهیم، خودشان قسمت بولتن را پیدا و به فهرست اضافه میكنند.در هر برنامهای، اضافه كردن بولتن به فهرست بولتنهایی كه برای خود تهیه كردهاید به شیوه متفاوتی انجام میشود. بعضی برنامهها، از جمله NEWSGATOR ، به طور خودكار به منوی محتوایی اینترنت اكسپلورر (منویی كه با كلیكِ راست ظاهر میشود) اضافه میشوند. بعضی دیگر، از كاربر میخواهند كه خودش لینك را انتخاب كند و به صحنه بیاورد. در این برنامهها كافی است روی لینك مربوطه كلیكِ راست كرده و با انتخابSHORTCUT ، گزینه NEW FEEDS را باز كنید. درFEEDDEMON ، این قسمت در منوی FILE گزینه NEW آمده است. با انتخاب گزینه I WILL ADD THE URL OF THIS NEWSFEED آدرس مربوطه را در كادر مقابل بنویسید یا بچسبانید. بعد از تعیین نام برای این بولتن جدید، روی دكمههای OK كلیك كنید تا به صفحه اصلی برنامه برگردید.تنها موردی كه باید دقت داشته باشید این است كه ببینید سایتی كه مشترك آن شدهاید محدودیتی در تعداد دفعات دسترسی به خبرها گذاشته است یا نه. به عنوان نمونه، SLASHDOT نمیگذارد بیشتر از حد معینی در هر ساعت به خبرهایش دسترسی پیدا كنید.

» بولتننویسی اگر بخواهید در سایت وب خود قابلیت RSS را بگنجانید، هیچ نیازی به سرور آنچنانی یا نرمافزارهای گرانقیمت ندارید. تقریباً تمام ابزارهای وبلاگسازی و مدیریت محتوا میتوانند بدون هیچ زحمتی برای شما RSS تولید كنند. هر وقت اطلاعات جدیدی را به سایت خود پست كنید، بولتن شما به طور خودكار در یك فایل جداگانه بروز خواهد شد.

» نحوه استفاده از RSS وبلاگ ها برای اینکه اولین تجربه استفاده از RSS یک وبلاگ را داشته باشید ما شما را قدم به قدم راهنمایی میکنیم تا شما هم به جمع استفاده کنندگان RSS بپیوندید . در این آموزش ما از یک RSS READER آنلاین استفاده خواهیم کرد . ۱) در این مرحله شما نیاز به یک اکانت جیمیل دارید تا بتوانید از GOOGLE READER استفاده کنید . به صفحه اصلی گوگل بروید و SIGN IN کنید تا گوگل ، شما را شناسایی کند . حالا به آدرس HTTP://WWW.GOOGLE.COM/READER بروید تا وارد صفحه RSS READER گوگل شوید . ۲) RSS هر وبلاگ با نمایش یک لینک در وبلاگ نشان داده شده است . به یک وبلاگ بروید و لینک RSS آن را با کلیک راست COPY کنید . بطور مثال من RSS یک وبلاگ نمونه را با آدرس HTTP://GLIMCHE.PERSIANBLOG.COM/RSS.XML کپی کردم . ۳) حالا در صفحه GOOGLE READER ، در قسمت آدرس RSS را در جعبه جستجوی بالای صفحه واردکنید و ENTER را بزنید . گوگل با استفاده از لینک معرفی شده ، آخرین پستهای سایت مذکور را به شما نمایش میدهد. برای اینکه این RSS به مجموعه RSS های شما اضافه شود دکمه SUBSCRIBE را فشار دهید . شما یک RSS را با موفقیت به GOOGLE READER خود اضافه کردید . برای سایر سایت ها نیز میتوانید عمل فوق را تکرار کنید.

» حذف یک RSS : برای حذف کردن یک RSS از لیست RSS های خود در GOOGLE READER دکمه EDIT SUBSCRIBTIONS را در بالای صفحه فشار دهید . لیستی از RSS های شما در کادر بالای صفحه به نمایش در خواهد آمد . روی RSS مورد نظر کلیک کنید و دکمه UNSUBSCRIBE را فشاردهید تا این لینک از RSS های شما حذف گردد. 

منبع:hiberd.com

چگونه يك طراح وب پيدا كنيم ؟

خوب . حالا كه تصميم گرفتيد تا يك وب سايت داشته باشيد يك سوال مهم برايتان پيش مي آيد : چه كسي وب سايت من را طراحي كند ؟

مثال : خيلي ها هستند كه گيتار يا ارگ مينوازند و با كمي وقت و پيدا كردن يك شعر خوب ميتونند روي اون يه آهنگ بذارند و بخونند . اما آيا اونا آهنگساز هستند ؟!

طراحي وب نيز بهمين صورت است . گرچه برنامه هاي بسياري هستند كه كار طراحي صفحات وب را ساده كرده اند . اما هر كسي كه يك صفحه وب ساخت كه طراح وب نميشه ! ساخت يك وب سايت تاثير گذار و قدرتمند نيازمند تجربه و درك مسائل گوناگوني است كه در بالا بردن كيفيت سايت شما تاثير دارند . از جمله :

v بهينه سازي گرافيك هاي سايت

v طراحي براساس اصول maketing

v طراحي بر پايه قوانين موتور هاي جستجو

v طراحي براي تمام browser ها و سيستم عامل ها

v بالا بردن سرعت لود شدن سايت

v روان شناسي جذب مشتري در سايت

v ...

نكات مهم ديگر در طراحي سايت شما دخيلاند كه مستقيم به خود طراح بر ميگردد :

• آيا طراح وب شغل شما را و علت طراحي اين سايت را براي شما مي داند؟
•  آيا سايت هاي همكاران خود را ديده ايد ؟ آيا طراح سايت شما ميتواند ايده هاي قدرتمندي براي پيشرفت سايت شما نسبت به رقباي شما ارائه دهد كه آنها تا كنون انجام نداده باشند ؟
•  آيا او ميتواند براحتي منظور شما را در طول طراحي سايت متوجه شود و با شما ارتباط ذهني يكساني برقرار كند ؟
• آيا كار هاي قبلي او را ديده ايد ؟ آيا تمام سايت ها شبيه هم هستند ؟ يا هر گدام طرحي جداگانه دارند ؟
• آيا او هر سايت را جداگانه طراحي ميكند ؟ يا شما بايد سايت خود را از يكي از قالب هاي پيش ساخته اش انتخاب كنيد ؟

منبع:macromediax.com